暑いです。

 

暑すぎます。。。

 

とんでもない猛暑が続いてますね…

 

いくら体調が万全でも、水分補給を怠ればあっという間に溶けてしまいそうなジリジリの暑さです。気をつけないと熱中症になってしまいます。

 

熱中症は軽視されがちですが、最悪多臓器不全になる事もあるので意外にも恐ろしいものなのです。

千葉県のホームページで熱中症についてとても分かりやすく書かれていて、とても勉強になりました。かわいいかわいいチーバくんも見れますので、ぜひ読んでみてください。

熱射病(熱中症)は何故怖いのですか。

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室内外問わず、こまめな水分補給が必要ですね。

特に外で作業をされている方は十分にお気を付けください。

 

埼玉県のホームページでは、節電しながら快適に過ごす方法や熱中症対策のレシピなどなど詳しく書かれていますのでこちらも是非チェックしてみて下さい。かわいいかわいいコバトンも見れます。

熱中症を予防しよう

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普段からあまり水分補給をせず、忘れがち、苦手な人は美味しい飲み物やオシャレな水筒を見つけて楽しく意識が向くようにすると自然と無理なく過ごせるかと思います！(◜ᴗ◝ )何を始めるにも物からこだわるタイプの私には効果ありでした。デスクの引き出しはドリンクバー状態になっています。

ないとーおすすめはマテ茶、ルイボスティー、黒豆茶です。ミネラルも取れるので良いですよᵔ?ᵔ

狭山和紅茶、狭山ベリーランドさんのいちご紅茶もめちゃくちゃ美味しくておすすめです！！但しカフェインに注意です。

是非お試し下さい✧︎*。

 

 

しかしです、しかし、飲みすぎも良くありません。私はここ一週間、帰る頃には力が入らず若干震えも出ていたので、おかしい！飲んでるのに熱中症だ！と騒いでいたら、逆に水分の取りすぎと言われました…

仕事中だけでも2リットルは飲んでいたのでそれが原因です。

水分必要量で調べて出てきた計算式で計算してみたら、私の場合1日の必要水分摂取量が1505mlだったので、余裕でオーバーしてました。。動かないのにこんなに飲んでいたらそりゃあ具合悪くなりますよね( ´ ཫ ` )気をつけます。

 

皆様も無理なく水分補給、一休みして暑い夏を乗り切って行きましょう✌︎︎︎︎︎

 

 

 

それでは！

先週はTHE SUPER MARIO BROTHERS MOVIEを観に行って、週末はCyberPunk EDGERUNNERSのポップアップ最終日に行ってきたないとーでした！もちろん、ふるさと祭りも行きましたよ(*^^*)来週は入間川七夕祭りですね！

 

デイビッド‎(߹ㅁ‎߹)

 

ちなみにマリオの映画、めちゃくちゃ面白かったです。挿入歌のチョイスが全部最高過ぎて大人がハマるやつです。兄弟愛が素晴らしすぎて号泣しました。もいっかい観たい。

 

 

ではでは、今日は朝も昼もTodd CareyのNintendoを聴いていた日でした！

"君はニンテンドーのように僕たちの10歳の心を蘇らせる"

なんて歌われたらSONY派のわたしでもとっても嬉しくなります✌︎︎︎︎︎✌︎hehe